足球胜负预测（www.99cx.vip）:生四女再生男孩母亲说恢复得很好 产后该如何恢复身体

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胡女士已生4女后怀孕被丈夫要求离婚一事引热议，现在这位胡女士再生下了一个男孩，并且母亲说胡女士恢复得很好。那么产后该如何恢复身体？下面女性健康网小编带来介绍。

生四女再生男孩母亲说恢复得很好

11月24日，据悉，胡女士已生下第五胎，是个男孩。胡女士说，在当地妇联的劝说下，她丈夫这段时间回了几次家，生产当天丈夫也在家等着。知道是个男孩，丈夫很高兴。

但是，两人的婚姻能否继续下去，胡女士也不知道答案，未来只能走一步看一步。胡女士还表示，谢谢大家的关心，恢复得很好，“可能明天就可以出院了，我那么一个平凡的宝妈，受到那么多人的关注，开始感谢您们对我的这份关心，再次感谢。”

以前：胡女士称，看到丈夫如此决绝的要求离婚，自己毫不犹豫的答应了他的要求。

现在：11月24日，胡女士生下第五胎，是个儿子。胡女士称丈夫也很开心，但儿子能否留住丈夫的心，两人的未来何去何从，家庭还能否保持完整，她也不知道答案。

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产后该如何恢复身体

产后可以从运动恢复、饮食调理、生活调理等方面进行恢复身体。

1.运动恢复：产后可能会造成会阴损伤、盆底肌松弛、阴道壁膨出、腹部膨隆等症状，避免久坐或久卧，应适当运动，可以通过提肛运动、盆底肌训练、仰卧起坐等方式帮助恢复身体。

2.饮食调理：产妇产后身体虚弱，应当及时补充营养。可以多进食高蛋白食物，如瘦肉、牛肉、鸡蛋、鲜奶等，为产妇提供充足营养，有助于身体恢复。

3.生活调理：产妇要保持阴部卫生，经常清洗外阴，及时更换内衣裤和卫生巾;保持充足睡眠，避免体力劳动;保持乐观心态，及时调整不良情绪等。

患者产后恢复时如有不适症状，建议到正规医院就诊，在医生的指导下治疗，以免影响身体恢复。

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