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欧博APP:肝不好,对红薯 shu[要忌口?专家:真正该忌口的,或多数人还「huan」不清楚

环球UG官网 健康 2022-01-15 00:00:21 25 1

导语:冬季是一个吃红薯的好季节,天冷的时候来上一个热腾腾的红薯,瞬间就能驱赶走冬天的寒意。可是近期却在养生圈中出现了这样的说法,那便是红薯是不适合肝病患者吃的。那么这到底是否属实呢?一起来聊一聊!

肝病患者不能吃红薯?

红薯含有大量的蛋白质、淀粉以及一些微量元素,有抗氧化、抗癌变的功效。同时作为粗粮中的一员,还能 *** 肠胃蠕动,养护肠胃。同时肝炎患者偶尔吃一些红薯,能够在一定程度上减少肝脏炎症,预防各种肝病。所以肝病患者不能吃红薯的说法,是不正确的,只要适量就不会影响身体。

肝不好,对红薯要忌口?专家:真正该忌口的,或多数人还不清楚

1、久泡的木耳

木耳平时存放是以干燥的状态,所以吃前需要用水浸泡。由于泡的时间比较长,所以很多人喜欢提前一晚,甚至一天来泡。但久泡在水中的木耳,会产生大量的单胞细菌,容易影响肝细胞。

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2、发芽的土豆

土豆长出嫩芽,有保护自身的作用。而嫩芽中含有一定的毒素,这种毒素会 *** 到肝细胞,所以发芽的土豆不要碰。根据不同的体质,吃下发芽土豆会在15-180分钟左右发病。

3、腌制的蔬菜

中国饮食中腌制食物很多,蔬菜平时也会做成腌制菜。在腌制过程中会产生亚硝酸,会直接 *** 到全身器官,喜欢吃还容易致癌。

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肝病患者,容易出现的5大异常,多加注意

嘴唇:发黑、发紫、长水泡

眼睛:泛黄、泛红

手:有红痣,指甲易断

脚:脚纹多、脚底发黄

头发:油腻、稀疏。

上面这些问题,是比较常见的肝病发作预兆,若你一个都没有,恭喜你,说明肝脏一切正常。若是存在两个以上,那么说明肝脏有轻微的受损,需要及时的调理。

养好肝脏,平时做到2件事

1、远离伤肝因素

生活中伤肝因素有很多,烟酒、熬夜就是生活中比较常见的,想要维护肝脏健康,减少肝受损,远离这些因素。

2、尝试护肝茶

根据《黄帝内经》中描述到:决明子、菊花、枸杞子以及甘草等本草植物,有修复肝脏细胞,提高肝功能的功效。这种小食方被现代中医所推荐,可用来调理肝脏疾病。

决明子:明目、下肝火,能减少肝病引发的眼睛问题,也能预防高血压以及头疼。

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