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干燥的春季,试试这道食材,低脂营养,润肺润肤,常吃面色有光泽

环球UG官网 科技 2022-05-02 01:44:21 17 0
2022-04-28 14:19 阳光生活

莲藕是一种营养价值很高的食物,有大量的淀粉,维生素,矿物质,具有降燥养阴,还有健脾胃,清热去火,很适合干燥的春季食用。木耳中脆口,有排毒美颜的好处,将它们两种食材放在一起拌一拌,营养极高,降燥去热火,常吃面色好,告别黄脸婆。

莲藕虽然好吃,但是很多人做出来还是发黑,其实是在做的过程中没有注意小细节,今天我们就来分享这款美食,一起来看看吧。

凉拌莲藕木耳准备食材:

莲藕,木耳,小米椒,食盐,白糖,蚝油,酱油,葱油

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