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药食同源「yuan」/薏{}仁具美容作 zuo[用

环球UG官网 快讯 2022-05-06 17:08:09 19 0

  薏仁茶除了美容,亦可促进新陈代谢。

  女性随着年纪渐长,面上会出现黑斑、雀斑,欲去掉这些恼人的斑,不妨适量食用薏仁。它属禾本科植物,营养价值甚高,含有薏苡素、维他命B、脂肪油、氨基酸等,具有美容作用,可消除黑斑、雀斑等,同时有抗癌作用,并促进排尿正常。

  薏仁功能主湿痹、消水肿、利肠胃。人们若受风寒或患上流行性感冒,多食薏仁亦具良效。  

薏仁茶

  预备:薏仁(连壳或去壳均可)放锅中,用小火慢炒,注意不可炒㶶,然后放入罐中保存。

  材料:薏仁(连壳)约20克。

  做法:薏仁放锅中,加600毫升水煮沸,改用小火煮30分钟,即成。

  备注:若用去壳的薏仁,分量约10克。

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